18 augustus 2017
Waar kom jij s’ochtends voor je bed uit? Rustig bezig met… Waar ben jij deze augustus maand mee bezig? Ben je lekker aan het uitrusten? Geniet je van de zon, de wind, het buiten zijn? Ik wel, ik ben nog niet op vakantie. In de praktijk is het nu wat rustiger. Dat geeft mij de gelegenheid te genieten van buiten zijn. Heerlijk boontjes oogsten in onze moestuin. Maar ook bezig te zijn met het maken […]
24 april 2017
Wat is een whiplash? Een whiplash kan ontstaan na een auto-ongeluk waarbij je van achter bent aangereden, maar ook een val naar achteren kan de oorzaak zijn. De klachten bestaan onder meer uit pijn in de nek, hoofdpijn, vermoeidheid, spijsverteringsklachten en oorsuizen. Op een foto is niks te zien, de klachten treffen vooral de weke delen zoals spieren, bindweefsel, bloedvaten en zenuwen. Bij de meeste mensen trekken deze klachten na verloop van tijd weer weg. […]
24 december 2016
Afgelopen weken heb ik een paar leuke reisjes gemaakt:Een lang weekend Barcelona samen met mijn lief en een persoonlijke afsluitende innerlijke reis tijdens het laatste blok Familie-opstellingen opleiding Hylke Bonnema. We hebben erg genoten van de sfeer in Barcelona,waarin mensen elkaar ” ieders eigen leven” laten. Heerlijke stad, waar we met een privegids op de fiets doorheen werden geloodst. Zo kwamen we ook op een markt terecht met kerstspulletjes. Naast de bekende figuren voor in […]
16 mei 2016
Het zal je niet ontgaan zijn: er is een nieuwe schijf van vijf. Als ik de adviezen opvolg, aangepast aan mijn leeftijd en geslacht, zou ik per dag 3-4 stukken volkorenbrood, -en in sommige menu’s nog meer brood-, moeten besmeren met halvarine of margarine. Ik ben niet van plan dit advies op te volgen. Ik geef de voorkeur aan biologische roomboter. Ik zal je uitleggen waarom!
9 mei 2016
Hij is 36 jaar oud, heeft last van een burnout. Hij doet altijd vreselijk zijn best. Hij ligt ontspannen op de bank ontspant zich nog dieper mbv wat ontspannende craniotechnieken. Dan gaan we kijken: hij stelt zijn hele familie ( visueel) op.
25 maart 2016
Bijnieruitputting gaat vrijwel altijd gepaard met een burn out. Om dat te begrijpen nemen we de organen onder de loep waar het om draait: onze bijnieren. Deze 2 kleine ronde orgaantjes bovenop je nieren maken samen met de hypofyse, en de hypothalamus (ook wel de H-P-A-as genoemd) deel uit van een ingenieus samenhangend hormoonsysteem.