20 april 2018

15 tips om bijnieruitputting aan te pakken

Kamp jij al langere tijd met stress en vind je het moeilijk om je eigen grenzen aan te geven? Kun jij je moeilijk concentreren en zie je overal tegenop? Zit je hoofd vol en ben je altijd moe, ook na een nacht slapen? Dan heb je kans dat je een burn-out hebt of er tegenaan zit.
Vind je het leuk?4
0 Lees meer
9 januari 2018

Waarom goede voornemens slechte voornemens zijn

Goede voornemens: afvallen, meer tijd besteden aan…. etc. Je kent ze waarschijnlijk wel. De meeste goede voornemens bedenk je in je hoofd, je hebt een plaatje waar je naar toe wilt, zo moet het er uit zien! Echte veranderingen komen echter alleen tot stand als je hoofd (denken) hart (handelen) en je buik (voelen) op 1 lijn zitten en dat je het dus niet alleen bedacht hebt, maar je hele wezen er achter staat. Vaak weet […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
18 augustus 2017

Herfst start al op 7 augustus!

  Dat klopt niet, de herfst begint pas 21 september toch? Als je goed naar de natuur kijkt en voelt is de herfst al een klein beetje begonnen. Hier en daar wat kleurverschillen en dorre bladeren…de dagen worden al duidelijk korter. Ik leef graag met het ritme van de natuur en een van mijn inspiratie bronnen is Jaap Voigt (Leven en werken in het ritme van de seizoenen). Volgens hem begint de herfst  op 7 aug […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
18 augustus 2017

Waar kom jij s’ochtends voor je bed uit?

Waar kom jij s’ochtends voor je bed uit? Rustig bezig met… Waar ben jij deze  augustus maand mee bezig? Ben je lekker aan het uitrusten? Geniet je van de zon, de wind, het buiten zijn? Ik wel, ik ben nog niet op vakantie. In de praktijk is het nu wat rustiger. Dat geeft mij de gelegenheid te genieten van buiten zijn. Heerlijk boontjes oogsten in onze moestuin. Maar ook bezig te zijn met het maken […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
24 april 2017

Whiplash en fibromyalgie vage aandoeningen? Voor mij is het zo helder als kristal!

Wat is een whiplash? Een whiplash kan ontstaan na een auto-ongeluk waarbij je van achter bent aangereden, maar ook een val naar achteren kan de oorzaak zijn. De klachten bestaan onder meer uit pijn in de nek, hoofdpijn, vermoeidheid, spijsverteringsklachten en oorsuizen. Op een foto is niks te zien, de klachten treffen vooral de weke delen zoals spieren, bindweefsel, bloedvaten en zenuwen. Bij de meeste mensen trekken deze klachten na verloop van tijd weer weg. […]
Vind je het leuk?0
Lees meer
24 december 2016

K3 = KerstKakkers en Kabouterdans

Afgelopen weken heb ik een paar leuke reisjes gemaakt:Een lang weekend Barcelona samen met mijn lief en een persoonlijke afsluitende innerlijke reis tijdens het laatste blok Familie-opstellingen opleiding Hylke Bonnema. We hebben erg genoten van de sfeer in Barcelona,waarin mensen elkaar ” ieders eigen leven” laten. Heerlijke stad, waar we met een privegids op de fiets doorheen werden geloodst. Zo kwamen we ook op een markt terecht met kerstspulletjes. Naast de bekende figuren voor in […]
Vind je het leuk?0
Lees meer
16 mei 2016

Halvarine, margarine of roomboter?

Het zal je niet ontgaan zijn: er is een nieuwe schijf van vijf.  Als ik de adviezen opvolg, aangepast aan mijn leeftijd en geslacht, zou ik per dag 3-4 stukken volkorenbrood, -en in sommige menu’s nog meer brood-, moeten  besmeren met halvarine of margarine.  Ik ben niet van plan dit advies op te volgen. Ik geef de voorkeur aan biologische roomboter. Ik zal je uitleggen waarom!
Vind je het leuk?0
Lees meer
123