25 maart 2016
Bijnieruitputting en burn out

Bijnieruitputting en burn out

Bijnieruitputting gaat vrijwel altijd gepaard met een burn out. Om dat te begrijpen nemen we de organen onder de loep waar het om draait: onze bijnieren. Deze 2 kleine ronde orgaantjes bovenop je nieren maken samen met de hypofyse, en de hypothalamus (ook wel de H-P-A-as genoemd) deel uit van een ingenieus samenhangend hormoonsysteem.
16 mei 2016

Halvarine, margarine of roomboter?

Het zal je niet ontgaan zijn: er is een nieuwe schijf van vijf.  Als ik de adviezen opvolg, aangepast aan mijn leeftijd en geslacht, zou ik per dag 3-4 stukken volkorenbrood, -en in sommige menu’s nog meer brood-, moeten  besmeren met halvarine of margarine.  Ik ben niet van plan dit advies op te volgen. Ik geef de voorkeur aan biologische roomboter. Ik zal je uitleggen waarom!