Werkwijze

Ik werk met 4 componenten die met elkaar verbonden zijn:

Cranio sacraal therapie

Met cranio sacraal therapie helpen we je bindweefsel. Je gaat -gekleed- liggen op een bank. Je lichaam wordt zacht aangeraakt om het ritme te kunnen voelen en het bindweefsel te ontspannen. Je ervaart een diepe ontspanning. Je leert je eigen blokkades te voelen en te herkennen. Vanuit dit lichaamsbewustzijn leer je je eigen grenzen te verkennen en te hanteren.

Gezonde voeding

Voeding is de brandstof voor je lichaam, gezonde voeding geeft je energie. Voeding kan er ook voor zorgen dat je erg moe wordt, het kan energie némen. Welke voeding gezond voor je is, is afhankelijk van je lichaamsbouw en persoonlijkheid. We onderzoeken welke voeding de juiste brandstof voor jou is!

Psychotherapie en familieopstellingen

Denk jij wel eens: ‘Ik ben het ook niet waard’, ‘Ik moet de beste zijn’ of ‘Dat gaat mij toch nooit lukken’? Het zijn voorbeelden van belemmerende gedachten en overtuigingen. Je overtuigingen zijn ontstaan vanuit je ervaringen en je familiegeschiedenis. Met de methode familieopstellingen in combinatie met ervaringsgerichte psychotherapie achterhalen we waar jouw belemmerende overtuigingen vandaan komen. Dit helpt je om krachtiger in het leven te staan en te kiezen voor overtuigingen die jou energie geven.

Human design

Human design is gebaseerd op een combinatie van astrologie, chakrasysteem, I Ching, Kabbalah, astronomie, genetica, biochemie en kwantummechanica. Jouw blauwdruk weten, helpt je om makkelijker te leven. Dit is een methode om jezelf beter te leren kennen en hoe je je leven kunt leren leiden op een manier die daar bij aansluit. Door naar je design te kijken krijg je een indruk van wie je als mens bent, zodat je beter weet:

  • hoe je de beste beslissingen kan nemen
  • waar je geconditioneerd wordt door anderen
  • hoe je het beste kan functioneren in je privéleven, relaties en werk.

Stress en burn-out klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten!

Mijn ervaring is dat iedereen verschillend is en stress en burn-out klachten zich op verschillende manieren kunnen uiten bij mensen.

Bijvoorbeeld: Oorsuizen komt vaker voor bij stresstoename. Ook de klachten in onderstaand rijtje komen vaak voor bij stress en gebrek aan energie.

Mijn aanpak is geschikt voor de volgende klachten:

  • burn out, chronische vermoeidheid, bijnieruitputting.
  • oorsuizen (tinnitus) duizeligheidsklachten en/of concentratieproblemen.
  • zich onzeker voelen, moeite met keuzes maken of vaak angstig zijn.
  • verwerken van traumatische gebeurtenissen(recent of langer geleden).
  • pijnklachten zoals hoofdpijn, rug- nek-, kaak- en gewrichtsklachten.
  • depressieve gevoelens.
  • spanningsklachten, zoals hyperventilatie, onrustig voelen.
  • huidklachten.
  • prikkelbare darm syndroom
  • whiplash en klachten na val, ongeluk.
  • klachten ten gevolge van (hoog)gevoeligheid
  • in relaties/werk steeds tegen dezelfde problemen aanlopen.
  • niet lekker in je vel zitten of teleurgesteld in het leven zijn.
  • moeite met het verwerken van een verlies, ziekte, ongeluk, ongewenst kinderloos zijn.
  • eetproblemen.
  • hormonale klachten.
  • verzwakt immuunsysteem.
  • klachten na operaties (littekenverkleving).
  • klachten tijdens en na de zwangerschap, bevalling (op fysiek,mentaal, emotioneel gebied).
  • ondersteuning bij chronische ziektes zoals MS, ziekte van Parkinson, kankerpatiënten, spasticiteit, ADHD en bij de laatste fase van het leven.

Mijn therapie wordt (deels) vergoed door de zorgverzekeraar

Vraag bij je zorgverzekeraar na of craniosacraaltherapie wordt vergoed. Hier is ook meer informatie te vinden.

Kinderen

Kinderen kunnen problemen ervaren van allerlei aard. Denk  onder meer aan  ADHD, hoofd- of buikpijn, dyslexie, gedrags -en leerproblemen of hoge sensiviteit. Tijdens het eerste consult probeer ik helder te krijgen welke factoren invloed hebben op de klachten, om zo de therapie zo goed mogelijk af te stemmen op het kind en, als het aan de orde is, ook op de ouders.

Volwassenen

Kamp je met chronische vermoeidheid, concentratieproblemen en zit je niet lekker in je vel? Het is een teken aan de wand: je bent langere tijd over je grenzen heengegaan. Ik help je om jouw burn out klachten effectief aan te pakken met een therapie die afgestemd is op jouw persoonlijkheid, wensen en behoeften.

Neem contact met me op voor een gratis 30 minuten kennismakingsgesprek

Zodat je weet elke stappen je kan ondernemen & op welke manier je al meteen meer rust kan ondervinden in je dagelijkse leven.
Bel of stuur een berichtje via whatsapp 06 – 29 42 77 70 mailen kan ook naar info@annaamels.nl.