Volwassenen

Voor volwassenen
Kamp je met chronische vermoeidheid, concentratieproblemen en zit je niet lekker in je vel? Het is een teken aan de wand: je bent langere tijd over je grenzen heengegaan. Ik help je om jouw burn out klachten effectief aan te pakken met een therapie die afgestemd is op jouw persoonlijkheid, wensen en behoeften.

Een bijzonder verdiepende en effectieve manier om je vermoeidheid aan te pakken is om live-sessies te combineren met het online-programma Voel je bijzonder energiek in 15 stappen!

Je bent van harte welkom!

Cranio sacraal therapie

Met cranio sacraal therapie helpen we je bindweefsel. Je gaat -gekleed- liggen op een bank. Je lichaam wordt zacht aangeraakt om het ritme te kunnen voelen en het bindweefsel te ontspannen. Je ervaart een diepe ontspanning. Je leert je eigen blokkades te voelen en te herkennen. Vanuit dit lichaamsbewustzijn leer je je eigen grenzen te verkennen en te hanteren.

Psychotherapie en familieopstellingen

Denk jij wel eens: ‘Ik ben het ook niet waard’, ‘Ik moet de beste zijn’ of ‘Dat gaat mij toch nooit lukken’? Het zijn voorbeelden van belemmerende gedachten en overtuigingen. Je overtuigingen zijn ontstaan vanuit je ervaringen en je familiegeschiedenis. Met de methode familieopstellingen in combinatie met ervaringsgerichte psychotherapie achterhalen we waar jouw belemmerende overtuigingen vandaan komen. Dit helpt je om krachtiger in het leven te staan en te kiezen voor overtuigingen die jou energie geven.

Gezonde voeding

Voeding is de brandstof voor je lichaam, gezonde voeding geeft je energie. Voeding kan er ook voor zorgen dat je erg moe wordt, het kan energie némen. Welke voeding gezond voor je is, is afhankelijk van je lichaamsbouw en persoonlijkheid. We onderzoeken welke voeding de juiste brandstof voor jou is!

Stress en burn-out klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten !

Mijn ervaring is dat iedereen verschillend is en stress en burn-out klachten zich op verschillende manieren kunnen uiten bij mensen.

Bijvoorbeeld: Oorsuizen komt vaker voor bij stresstoename. Ook de klachten in onderstaand rijtje komen vaak voor bij stress en gebrek aan energie.

• burn out, chronische vermoeidheid, bijnieruitputting.
• oorsuizen (tinnitus) duizeligheidsklachten en/of concentratieproblemen.
• zich onzeker voelen, moeite met keuzes maken of vaak angstig zijn.
• verwerken van traumatische gebeurtenissen(recent of langer geleden).
• pijnklachten zoals hoofdpijn, rug- nek-, kaak- en gewrichtsklachten.
• depressieve gevoelens.
• spanningsklachten, zoals hyperventilatie, onrustig voelen.
• huidklachten.
• prikkelbare darm syndroom
• whiplash en klachten na val, ongeluk.

• klachten ten gevolge van (hoog)gevoeligheid
• in relaties/werk steeds tegen dezelfde problemen aanlopen.
• niet lekker in je vel zitten of teleurgesteld in het leven zijn.
• moeite met het verwerken van een verlies, ziekte, ongeluk, ongewenst kinderloos zijn.
• eetproblemen.
• hormonale klachten.
• verzwakt immuunsysteem.
• klachten na operaties (littekenverkleving).
• klachten tijdens en na de zwangerschap, bevalling (op fysiek,mentaal, emotioneel gebied).
• ondersteuning bij chronische ziektes zoals MS, ziekte van Parkinson, kankerpatiënten, spasticiteit, ADHD en bij de laatste fase van het leven.