Als je ja zegt maar nee bedoelt
25 maart 2016
Welke voeding past bij jou?
Welke voeding geeft energie en welke neemt energie? Dat gaan we tijdens deze interactieve workshop onderzoeken. Ieder mens heeft voedsel nodig die bij haar/zijn lichaamsbouw en omstandigheden past. Welke voeding zet jou in je kracht?
Proeverijen
We nemen allerlei soorten voeding onder de loep. Denk aan avocado, groentes, fruit, roomboter, kokosolie, margarine, pakjes soep, water, frisdrank,
verschillende soorten suikers en vetten. Neem zelf voedsel mee waar jij vragen over hebt of neem er een foto van. Is er voeding waar je moe van wordt, energie van krijgt of juist energie van je vraagt? Ter inspiratie houden we enkele kleine proeverijen, want gezond eten kan ook heel lekker zijn!
Ontwikkel een gezond eetpatroon
Eten kan verslavend zijn. Als je van die verslaving af wil, dan moet je daar zeker 4-6 weken voor uittrekken. Die periode heb je nodig om een nieuw bewustzijn op te bouwen zodat je niet vervalt in je oude eetpatroon. Je leert opnieuw voelen welk voedsel je nodig hebt. Je krijgt handvaten en tips om een gezond eetpatroon te ontwikkelen dat bij jou past.
Ontwikkel een gezond eetpatroon
Eten kan verslavend zijn. Als je van die verslaving af wil, dan moet je daar zeker 4-6 weken voor uittrekken. Die periode heb je nodig om een nieuw bewustzijn op te bouwen zodat je niet vervalt in je oude eetpatroon. Je leert opnieuw voelen welk voedsel je nodig hebt. Je krijgt handvaten en tips om een gezond eetpatroon te ontwikkelen dat bij jou past.
De workshop gaat door bij voldoende aanmeldingen.
