15 tips om bijnieruitputting aan te pakken
Kamp jij al langere tijd met stress en vind je het moeilijk om je eigen grenzen aan te geven? Kun jij je moeilijk concentreren en zie je overal tegenop? Zit je hoofd vol en ben je altijd moe, ook na een nacht slapen? Dan heb je kans dat je een burn-out hebt of er tegenaan zit. Wat veel mensen niet weten is dat een burn-out bijna altijd gepaard gaat met uitgeputte bijnieren. Wanneer je daar niets aan doet kun je in een neerwaartse spiraal terechtkomen. Gelukkig kun je zelf heel veel doen om van bijnieruitputting af te komen. In deze blog lees je wat bijnieruitputting precies is en vind je 15 tips om bijnierputting aan te pakken.